Diario de Polina_1410, 17 sep. 20

Перекус после двух часов трени. Не была в kfc с марта, тогда ещё я любила тамошний чизбургер и картошку по-деревенски...😍😥 Теперь взяла только кофе, ничего больше даже не хотелось. Батончик вкусный❤️ Но с арахисовой пастой вкуснее

---

1688 kcal

Grasa: 58,63g | Prot: 144,08g | Carbh: 143,61g.   Desayuno: Оливковое Масло, Нектарины, Красная Цена Тульский Пряник, Кофе, Сыр, Cheese Gallery Пармезан, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Желток. Almuerzo: Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Сметана , Белая Мука, Огурец (с Кожурой). Cena: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Pasa Bocas / Otros: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Баклажан с Сыром (Дом). más...

1255 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 2 horas, Apple Health - 16 horas. más...