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725 kcal
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Grasa: 21,94g | Prot: 50,27g | Carbh: 85,41g.
Desayuno: Café, Mamão, Vitalon Mingau de Aveia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Morangos. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Subway Pimentão, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, La Pastina Tomates em Cubos. Cena: Subway Pimentão, Hambúrguer Caseiro, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Alface, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Giovana@Barros
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