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bom diaaaa♡
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1521 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 105,11g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Pão Francês, Canela, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Banana Nanica, Pão Dukan, Paulista Iogurte Natural , Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão Formosa. Almuerzo: Purê de Batata, Tomates, Salada de Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Cenouras, Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Activia Iogurte Ameixa . más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PaulinhaGazza
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