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85,300
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 84,69g | Prot: 87,50g | Carbh: 200,80g.
Desayuno: Leite com Chocolate (Integral), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, 3 Corações Cappuccino, Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Suco de Laranja Natural, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Gergelim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte de Morango, Lacta Bis (7g), Pêssegos. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
aeróbico e musculação - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana claudia mt
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