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1090 kcal
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Grasa: 25,44g | Prot: 50,41g | Carbh: 172,14g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Café, Queijo Branco. Después del Desayuno: Mamão, Zero-Cal Adoçante, Leão Fuze Camomila. Almuerzo: Jiló Cozido, Água com Limão, Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Merienda: Uvas-Passas, Iogurte Natural. Cena: Quaker Aveia em Flocos , Mamão, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Mabel Cream Cracker, Leão Fuze Camomila. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
esteira - 20 minutos, Bicicleta - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analu434
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