Diario de trischa.aulia, 19 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:

1238 kcal

Grasa: 43,26g | Prot: 40,50g | Carbh: 175,56g. Desayuno: Fitbar Tiramisu Delight. Almuerzo: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Sandwich Daging Sapi Asap. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Pangsit Goreng. más...

1866 kcal

Ejercicio: Tabata - 14 minutos, Descansando - 19 horas y 46 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Alhamdulillah udah lumayan semoga segera di angka 60an

19 sep. 20 por el miembro: trischa.aulia


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