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19.09.2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 55,08g | Carbh: 209,98g.
Desayuno: Karpuz, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Bal, Tarabya Antep Peyniri, Menemen, Pide Ekmeği. Cena: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, İncir, Kabak Tatlısı. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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