Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 168,60g | Carbh: 253,61g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Mini Baguettes. Almuerzo: Reis-Thunfisch-Salat. Cena: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Malz-Mehrkornbrot, Rücker Waterkant Snackwürfel Kräuterfein, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Tomaten, Edeka Salatmix Excellent. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de autochef
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