Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 89,48g | Carbh: 281,90g.
Desayuno: Bruine Boterham, Chiquita Banaan, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, Thee, Wasa Volkoren Cracker, Jam, Honing. Almuerzo: Sinaasappelen, AH Halfvolle Melk, AH Karnemelk, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Worst, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Cena: AH Drie Chocolade Slagroomijs, Calvé Satésaus, AH Varkensschouder Karbonade , Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Lay's Paprika Chips, AH Sinaasappelsap, Heineken Bier, Koffie met Melk. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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