Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 82,85g | Carbh: 234,50g.
Desayuno: Banana Prata, Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Melão Amarelo, Estrela Macarrão, Abobrinha Italiana, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Brigadeiro, Cachorro Quente, Coxinha de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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4243 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elenzinha10
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