|
Bir şey sormak istiyorum. 2 aydır spor yapıyorum (bisiklet sürmek ve mekik v.b) regl döngüm düzensizleşti. Düzenli olan regl döngüm bozulmaya başladı artık birkaç ayda bir regl oluyorum bu normal birşey mi değil mi
|
1089 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 54,34g | Carbh: 89,97g.
Desayuno: Salatalık, Öncü Tatlı Biber Salçası, Lor Peyniri, Zeytin, Peysan Çörekotlu Peynir, Kaşarlı Omlet. Cena: Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Peysan Çörekotlu Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Sütlü Kahve, Simbat Kabuklu Yer Fıstığı. más...
|
|
1558 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Ducharse - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|