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bismillah konsisten bisa sampe berat ideal !
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 68,55g | Carbh: 141,18g.
Desayuno: Ampela, Sinti Bumbu Pecel, Hati Ayam, Sate Ayam, Lontong, Melon, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Telur Goreng, Sawi Hijau, Nasi Merah. Cena: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2), Greenfields Yogurt Drink Blueberry. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de reachipeachy
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