Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2892 kcal
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Grasa: 103,72g | Prot: 175,99g | Carbh: 298,13g.
Desayuno: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Citron, Heudebert Blé Complet. Almuerzo: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Cora Comté, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne. Cena: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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