Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 19,33g | Prot: 58,13g | Carbh: 155,69g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus, Nescafe Black Coffee, Kentang Rebus. Almuerzo: Brokoli, Kentang Rebus, Telur Rebus. Cena: Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de usboko via
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