2300 5:15 am
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 173,81g | Carbh: 286,07g.
Desayuno: هجور بودرة التمر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Cena: العلالي معجون طماطم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Pasa Bocas / Otros: سنكرس الأصلي, Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Parsley, Red Delicious Apples. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|