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1205 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 86,93g | Carbh: 101,73g.
Desayuno: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 柿子, 芭樂. Almuerzo: 野人舒食 經典原味, 炒茄子, 地瓜, 蛋白, 炒菠菜, 豌豆, 炒莧菜. Cena: 水蓮, 空心菜, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合堅果. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansando - 17 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos. más...
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