Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 131,44g | Carbh: 153,98g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, IFA Eliges Alubias, Martínez Morcilla de Cebolla. Cena: Patata Cruda, Apio, Zanahoria, Puerros, Combino Fideo Fino, Milbona Yogur Natural Desnatado, Caldo Sopa. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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