Diario de mur_regs, 21 sep. 20

Омлет в микроволновке, получилось очень белково)
- яйца 2 шт
- филе 90г
- молоко 30г
- сыр 30г
- помидор 45г
- соль, специи
и в микроволновку на 4-5 мин

---

1318 kcal

Grasa: 70,92g | Prot: 116,23g | Carbh: 54,62g.   Desayuno:  Куриное Филе Вареное,  Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%,  Яйцо. Almuerzo: Castello Сыр с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса,  Куриное Филе Вареное,  Помидоры. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидор Сливка, Яйцо. Pasa Bocas / Otros:  Бразильские Орехи,  Орехи Кешью,  Красное Яблоко. más...