Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 76,70g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Telur, Tahu, Buncis, Kubis, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel. Almuerzo: Melon, Talas, Hati Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji, Jeruk. Cena: Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Wingko Babat. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfitra Sari
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