|
Замеры:
ОГ:95
ОТ:72
ОБ:95
|
1379 kcal
|
Grasa: 30,75g | Prot: 102,71g | Carbh: 121,68g.
Desayuno: Куриное Филе, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Delba Цельнозерновой Хлеб. Almuerzo: Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Пару, SPAR Овощи на Пару. Cena: Вино Пино Гри (Grigio), Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Pesas - 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|