Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 79,77g | Carbh: 53,25g.
Desayuno: Galletas Saltinas, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Almuerzo: Aguacate, Té sin Azúcar, Arroz Blanco, Champiñones Cocidos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa de Papa. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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