Diario de tsmatos, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
40,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
358 kcal Grasa: 5,66g | Prot: 35,99g | Carbh: 43,70g.   Desayuno: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Acelga, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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