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1112 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 41,91g | Carbh: 172,43g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Banana da Terra, Camil Arroz Parboilizado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Cena: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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