Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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184,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 60,65g | Carbh: 198,96g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Овсяная Каша на Молоке, Борщ. Cena: Кофе с Сахаром, Мясновъ Пельмени из Баранины . más...
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4861 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vshpagin
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