Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hayallerin kadar ye:)
Diario
22 sep. 20
Diario de hayallerin kadar ye:), 22 sep. 20
Perfil de hayallerin kadar ye:)
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
yaninda dA kucuk bi elma kahvaltimm
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2020:
2258 kcal
Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Afiyetler olsun aydem nasılsın yeşil doldur biraz tabaklarına 😋🤗👌👍
22 sep. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim Valla hocam dün diyeti bozdum 🙄 onun dışında iyiyim🙂 olur bulunca eklerim🤗
22 sep. 20 por el miembro:
hayallerin kadar ye:)
Boz beya yarın aynı kararlılıkla devam ediyorsan ne mutlu sana unutma bir kere yersen devamlı isyer vucudun hiç yemessen hiç istemez kendini çok aç burakıcak sürede yemek yemem 16 8 yap mesela yada şartlandırma kendini if yapıcam diye herkese uymayabilir 🤗
22 sep. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
16 ya indirdim hocam bebekten dolayı bide bi 10 gün kahvaltı 2 de a araogun 5 buçukta akşam yemeği bitti böyle yapmayı denicem çünkü kilo veremiyorum yaa
22 sep. 20 por el miembro:
hayallerin kadar ye:)
Tamm tersinne sabah kahvaltı yap sonra akşama gelmeden bir öğlen yemeğş böylw daha iyi aobuö alırskn bebekten dolayı çok aç kalmanı tavsiye etmem aydem daha önce verdin gene vericekin sakin ol 🤗
22 sep. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Nasıl yani hocam anlamadım akşam yemeği yerine öğlen yemeği mi yiyeyim iki öğün bir araogun şeklinde yapmayım mi bide Dukan burası ne kadar etkili bende yapayım mı 😁
22 sep. 20 por el miembro:
hayallerin kadar ye:)
Audem Günaydın sabah kendini aç bırakıcağına diyorum sabah şöyle sağlam ye öğlene küçük bir ara öğün akşamda 4 5 gibi ye kapat diyorum mümkünse dukan birası yap ama en fazla 2 3 gün ayıca sı atımı sağlar yağ yakımı değil 🤗
23 sep. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Profilime bakabilir misiniz hocam 🙄
23 sep. 20 por el miembro:
hayallerin kadar ye:)
Hocam bende öyle yapıyorum dünden beri
23 sep. 20 por el miembro:
hayallerin kadar ye:)
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hayallerin kadar ye:)
Ver la Historia Completa