Diario de alferreira, 02 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2013
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2013:
1020 kcal Grasa: 63,73g | Prot: 65,95g | Carbh: 39,13g.   Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo. Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Picanha, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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