Diario de danielcerqueira, 22 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020

111 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:

2300 kcal

Grasa: 97,32g | Prot: 207,91g | Carbh: 136,14g. Desayuno: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Almuerzo: Nestlé Biscoito Passatempo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Macarrão. Cena: Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Italac Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Filé de Frango Grelhado. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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22 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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