Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 174,01g | Carbh: 81,32g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Albumina, Abacate, True Source Whey Protein Creme de Abacate (True Source), A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Frango Desfiado, Purê de Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Cena: Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Essential Nutrition Vanilla Whey, Maçã Verde, Naturovos Albumina, True Source Whey Protein Creme de Abacate (True Source), Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolduminelli
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