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1189 kcal
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Grasa: 25,78g | Prot: 46,52g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Tapioca, Café (Infusão). Almuerzo: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Toddy Achocolatado, Elegê Leite UHT Desnatado, Marilan Cream Cracker Especial. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Natural Life Granola Tradicional, Jasmine Linhaça Marrom , Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Padaria Fatia Húngara. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Rastrillar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora. más...
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Peso Histórico de marcelaferraz7
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