Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 14,74g | Prot: 51,25g | Carbh: 56,69g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: BH Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de askjgcsd
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