Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 124,57g | Carbh: 283,77g.
Desayuno: Leco Manteiga e Margarina, Maçã, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Batatas Fritas, Maçã, Farofa, Farofa, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Supino Barra de Proteína. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan David
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