Diario de naritul, 23 sep. 20

Minggu lalu saya craving gila2an pengen makan terus akhirnya saya konsultasi ternyata salah satu penyebabnya terlalu banyak gula. minggu ini udah gak craving malah kenyang terus krn bingung jd greek yogurt dgn madu granola dan anggur 250 kalori kenyangin..

---

763 kcal

Grasa: 28,93g | Prot: 43,39g | Carbh: 85,82g.   Desayuno: Grapes, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Almuerzo: Vegetable Oil, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sprouts. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Grapes, Honey , Granola, Biokul Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Apple Dessert Crisp. más...

293 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...