Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 55,45g | Carbh: 220,04g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Mãe Terra Chia Semente, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Figo Seco, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Cena: Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Peras, Soya Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Tuc's Bolachinha, Marilan Biscoito Distração Chocolate com Chocolate Branco, Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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