Diario de amelirwan, 28 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:

957 kcal

Grasa: 23,30g | Prot: 41,59g | Carbh: 142,76g. Desayuno: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mie Telur (Ditambah, Masak). más...

1761 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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