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23 sep. 20
Diario de liliesasi, 23 sep. 20
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Caldo de gallina con hojas verdes
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
690 kcal
Grasa: 24,30g | Prot: 40,89g | Carbh: 72,42g.
Desayuno:
Pascual Leche Desnatada, Campofrío Jamon de Pavo, Lidl Pan de Centeno.
Almuerzo:
小红萝卜, Mercadona Acelgas Lavadas, Carrefour Guisantes, Hacendado Garbanzos.
Cena:
包菜, 鸡汤, 芫荽叶/香菜, 清蒸或水煮虾.
Pasa Bocas / Otros:
瓜子, Gelatelli Helado Bombón Coco, Mercadona Yogur Sabores 0%.
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2486 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Os recomiendo usar el col rallado en lugar de tallarines,rellena mucho😜
23 sep. 20 por el miembro:
liliesasi
Y yo pensando que eran vermicelli 🙈🙈🙈 apunto 👍
23 sep. 20 por el miembro:
Chispachispa
Así con 30g del col, sólo consumo 7 kcals
23 sep. 20 por el miembro:
liliesasi
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