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885 kcal
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Grasa: 21,81g | Prot: 30,29g | Carbh: 155,45g.
Desayuno: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: Banana Nanica, Contra-filé, Ovo, Repolho Refogado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Mamão. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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