Diario de phantasiah, 24 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020

111,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg. Aún para ir: 31,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:

1012 kcal

Grasa: 46,12g | Prot: 131,71g | Carbh: 12,26g. Almuerzo: Peito de Frango, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Courgette. Cena: Ostras, Salmão no Forno ou Grelhado. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

GOING DOOOOWN!

24 sep. 20 por el miembro: carnivoreiam

Tem que ser João...estou a contabilizar o que como e a fazer JI...já está mais fácil fazer😊 em média 16/8. É que estava a começar a estagnar mas assim parece-me que isto alavanca outra vez😁 beijinhos💋

24 sep. 20 por el miembro: phantasiah


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