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1401 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 90,34g | Carbh: 135,01g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Zero Lactose Morango, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Patê de Atum, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Sonda Pão de Cebola, Café, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Rackel.
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