Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2951 kcal
|
Grasa: 111,79g | Prot: 231,87g | Carbh: 258,70g.
Desayuno: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сладкий Лук, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Капучино. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Scitec Nutrition Аминокислоты, Cybermass Гейнер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|