Diario de alferreira, 25 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:
1119 kcal Grasa: 41,97g | Prot: 57,46g | Carbh: 242,28g.   Desayuno: Qualy Qualy Aéra com Sal, Pão de Leite. Almuerzo: Pita Bread Pão Sírio Integral, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Hemmer Maionese, Panelinha Fit Tilápia Desfiada. Cena: Elma Chips Stiksy, Qualitá Batata Crinkle Congelada, China in Box Lombo Empanado Executivo Júnior, China in Box Banana Caramelada. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Stiksy, Confeitaria da Torre Pastel de Belém. más...
1766 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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