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721 kcal
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Grasa: 32,58g | Prot: 23,16g | Carbh: 90,26g.
Desayuno: Zezé Biscoito Folhado, Vitamina de Abacate. Almuerzo: Laranjas, Carne de Vaca Assada, Farofa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de telsantana1
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