Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 38,66g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Lemon Juice, Kepala Djenggot Teh Hijau, Honey, Bell Peppers, Cooked Egg, ABC Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Garlic , Shallots , Egg, Mushrooms , Instant Oatmeal. Almuerzo: Brown Rice, Maizenaku Tepung Pati Jagung, White Pepper , Del Monte Chili Sauce, Bouillon Vegetable Broth, Saori Saus Tiram, Chili, Tomatoes, Garlic , Shallots , Bell Peppers, Mushrooms, Tempeh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Cena: Papaya, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (Without Salt). más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dhya.udn
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