Diario de janjonker, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
2193 kcal Grasa: 102,00g | Prot: 79,43g | Carbh: 247,50g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Appelflap. Cena: Lidl Kipfilet, Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Jumbo Basmati Rijst, AH Verspakket Thaise Groene Curry. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kokosklapper, Gemengde Notenmix. más...
2666 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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