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26 sep. 20
Diario de nurohma, 26 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
55 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2020:
709 kcal
Grasa: 26,42g | Prot: 40,16g | Carbh: 79,17g.
Desayuno:
Kopi, A&W Fried Chicken.
Almuerzo:
Apel.
Cena:
Indoprima Skim Milk Powder.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Oreo Original.
más...
1513 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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