Diario de aulia.windi, 26 sep. 20

Biar makin semangat dietnya ya temen2 perjalananku masih jauh sekali nie target 48kg gpp pelan tapi pasti semangat

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2020:
1103 kcal Grasa: 45,33g | Prot: 58,05g | Carbh: 124,55g.   Desayuno: Rujak Cingur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Sapi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Saus Tomat, Pangsit Goreng, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...

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Comentarios 
proses berapa lama kak? 
26 sep. 20 por el miembro: Jekeyybii
tipsnya kak . dri brp ke brp skrg kak ? brp lama 
26 sep. 20 por el miembro: Indahcahyani74
Dari berapa ke berapa kak??? mantep bgt 😳😳😳😳 
26 sep. 20 por el miembro: chikaditarp
tips diet nya kak 
26 sep. 20 por el miembro: dithatalita
diet nya brpa lama kak 
26 sep. 20 por el miembro: Resti Islamiati
jejak 
26 sep. 20 por el miembro: dwiwaahyu
woouuhhh bagi tips nya kak.. 
26 sep. 20 por el miembro: evrinwulandari
syantik😍 
26 sep. 20 por el miembro: dina.april
join wa FS otw slim yuk 081221958777 
26 sep. 20 por el miembro: icha cute
jejak 
26 sep. 20 por el miembro: namaku siapa
keren 
26 sep. 20 por el miembro: vanny liem
TB,lama dietnya udh brp bulan? 
26 sep. 20 por el miembro: khsnktm06
amazing selamaatt yaaa.. 👍👍 
26 sep. 20 por el miembro: Lizia_fn
mantap 
26 sep. 20 por el miembro: wulanlufansa
. 
26 sep. 20 por el miembro: @deriska96
@Jekeyybii hallo kak aku proses mau lahiran 80kg anak lahir cuma berkurang 4kg huhuhu terus stuck 2bln ini anakku mau 5bln berarti 3bln kak proses penurunannya @Indahcahyani74 dari 76kg kak timbangan pagi 61,4kg proses 3bulan Tips nya aku gak ada pantangan makan kak asal disiplin makan pagi, siang malam paling kalau ngemil buah minggu cheatday @chikaditarp dr 76kg-61,4kg kak @dina.april terima kasih kak semangat yaa @icha cute boleh kak @khsnktm06 TB 158 udah 3bln jalan kak @liziapanda terima kasih kak semangat untuk kita semua  
26 sep. 20 por el miembro: aulia.windi
subhanallah  
26 sep. 20 por el miembro: dyaudyyy
aq mau tanya, gimana caranya pake fs nih? aq baru make dan ngak ngerti sama sekali jd aq makan sesuai yg disuruh 1700 k. itupun sesuai pentunjuk fs setelah isi berat badan dll. aq salah apa bener y? 
26 sep. 20 por el miembro: lestariyuma
hhaaaaaa 
26 sep. 20 por el miembro: Moviana02
Kaka bagi tipsnya dong aku juga gendut banget ini tp aku susah sekali turun BB nya.. Kaka ini diet sudah Brpa lama? makanan sehari hari selama diet apa dan olah raga apa aja berapa lama? makasih kaka 
26 sep. 20 por el miembro: stonepunya

     
 

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