Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 118,43g | Prot: 180,52g | Carbh: 62,99g.
Desayuno: Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, Сырники, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Emmi Раклетт Классический Порционный, Жареное Яйцо. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленое Яблоко. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Sauna - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shilov30
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