Diario de Yuyo96, 26 sep. 20

Si, la normalidad está subestimada 🙄 jsjsjsa 

Creo que pesarse todos los dias es lo peor. Yo me peso cada 10 dias porque es demasiado fluctuante, si tomas mucha agua, si fuiste al baño, si estas hinchad@, todo influye y de un dia para otro se nota mas. La idea es que te peses a lo mas cada semana e idealmente siempre a la misma hora.  

Opino igual que maxine, y recordar que pesarse no es la única forma de ver el progreso, de hecho, es una de las menos recomendadas. Prueba con fotos, medidas y la ropa. 

Noooooo, no te peses tanto!! Estoy de acuerdo con todas las chicas eso es lo peor por que frustra, pésate semanal o más lejos, mídete, sácate fotos y usa una prenda de ropa de guía, igual ve tus alimentos y el ejercicio qué haces y éxito!!! 

Si estás haciendo algún tipo de ejercicio, te recomiendo que busques un nutri o al alguien capacitado para medir tu composición corporal: %grasa y masa muscular. Puede ser que es muy pronto para ver cambios o tbn puede ser que estás aumentando masa muscular. 

Y si te pesas, que sea en la mañana, después de ir al baño .. idealmente siempre en las mismas condiciones 

concuerdo con los comentarios anteriores! pensarse a diario es lo peor, es muy frustrante y aveces hasta desmotivador porque hay muchas cosas que varían a diario como la retención de líquidos, lo que comiste, si estás hinchada o incluso el periodo!, yo ahora me estoy pesando 1 vez al mes y me saco fotografías para hacer un registro y ahí es donde más noto el cambio. Como uno se ve todos los días no ves progresos pero después de 7 meses que llevo viendo la foto 1 y la foto 7 realmente si se ven los cambios al final la obsecion que tenía por el peso dejó de importarme tanto. Prueba con las fotos y disfruta mucho del proceso!  

Aunque tranquila! yo creo que todos pasamos por esa etapa de la obsesión con la pesa porque queremos saber si estamos haciendo las cosas bien, pero esto es solo cosa de tiempo :)  

Yo he aprendido muchas cosas en este camino y dado todos mis transtornos. Uno de ellos: NO PESARSE. Una persona me enseñó que no somos un kilo de papas y no tenemos porque regirnos por eso, por qué mejor no te mides la cintura una vez al mes? No es el único indicador, también lo es el tener mejor digestión, mejor pelo, mayor saciedad, sueño, bienestar pero es un indicador que ayuda debido a que la grasa abdominal trae bastantes enfermedades consigo :) yo no me peso desde abril creo 🤷🏻‍♀️ escondimos la pesa en la casa porque primero la salud mental 

Muchas gracias a todos/as por compartir sus opiniones, consejos y experiencias 💕 

No te peses todos lo días eso tarde o temprano hace pesate una. Vez a la semana