Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 59,90g | Carbh: 223,49g.
Desayuno: Banano, Huevo Revuelto, Colanta Crema Agria, Don Maíz Arepa Santandereana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Café, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Elote, Sancocho. Cena: Postobon Gaseosa Uva, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cooper3712
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