Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 58,43g | Carbh: 110,39g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rebo Kuaci Original, Buncis, Telur Goreng, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almuerzo: Silver Queen Chunky Bar Almond, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Nanas, Milo Milo, Buah Kiwi. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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