Diario de Jiankov, 28 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:
2912 kcal Grasa: 95,39g | Prot: 133,29g | Carbh: 285,44g.   Almuerzo:  Olive Oil , Tesco Sweet Potato Fries, Greene King Abbot Ale, Marks & Spencer Spicy Chicken Pizza,  Keto Pizza. Cena: Marks & Spencer Quinoa, Black Rice and Edamame Soybeans, Paxo Sage and Onion Stuffing,  Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, San Miguel Lager, Grenade Carb Killa Cookies & Cream. más...
peso estable

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